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如何长寿——郭明
来源: | 作者:gjyxlhh | 发布时间: 2019-07-22 | 196 次浏览 | 分享到:
  我首先要摘录《黄帝内经》里的一段话:

  昔在黄帝,生而神灵,弱而能言,幼而徇齐,长而敦敏,成而登天。

  乃问于天师曰:余闻上古之人,春秋皆度百岁,而动作不衰;今时之人,年半百而动作皆衰者,时世异耶?人将失之耶?

  岐伯对曰:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。

  今时之人不然也,以酒为浆,以妄为常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持满,不时御神,务快其心,逆于生乐,起居无节,故半百而衰也。

  夫上古圣人之教下也,皆谓之虚邪贼风,避之有时,恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来。

  是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦,气从以顺,各从其欲,皆得所愿。

  故美其食,任其服,乐其俗,高下不相慕,其民故曰朴。

  是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖,不惧于物,故合于道。

  所以能年皆度百岁而动作不衰者,以其德全不危也。

  这一段大概讲讲什么意思,就是黄帝问岐伯,我听说上古时候的人,都能活到一百多,而且还身强体壮,能吃能睡,现在的人,才四五十岁就开始头发变白,四肢开始无力,不是腰疼就是腿疼,要么就神经性衰弱导致失眠,一系列病都出来了,以前和现在到底有啥区别?为什么呢?

  岐伯就讲了:以前的人都懂道理,什么道理呢?他们日出而起,日落而息,早睡早起,没有晚上熬夜,通宵,然后白天睡一天这些毛病,而且吃饭也不会暴饮暴食,大鱼大肉太过油腻,而是该吃什么吃什么,身体没力气了就吃点肉,胃不舒服了喝点小米,肺出毛病了就搞点萝卜大米什么的,肾不好了就喝点黑豆,该补什么补什么,也不去过度的干活,就每天修身养性,所以人家都能老的时候,看起来还很年轻,身体看起来还很好,自然而然活到寿命尽头,有个一百多才死!


  现在的人和以前的人就不一样,天天喝酒,抽烟,逛夜店,熬夜,乱搞男女关系,以至于精泄太多,肾气太衰,百脉不调,又或者因为工作的原因,经常加班,夜班,回家再交公粮,日损夜损,损之又损!经常海上工作的,下海捞鱼的渔民,老了就得风湿病,经常干工地的,就得一些股骨头坏死,腰椎间盘突出,最轻的也落个腰腿疼的毛病,这些大部分的人,到了四十岁,头上就有白头发,开始睡不好,身上没劲,视物昏花,五十开始掉牙,有的六十出头牙就掉没了。

  这里我讲几个词,一个叫元气,平常人说话无力,四肢乏力,在中医讲,这就叫气虚,需要补气才行,元就是开始,本源,元气就是一个人的本源之气,那么气从什么地方来?这里又延伸出来一个词,叫“精气神”,平常大家如果看到一个面黄枯瘦之人,随口的词语就是:此人没有精气神!天天嘴边讲,但是很少有人去深思!

  人有三宝,曰:精,气,神!

  自从吕洞宾,陈抟,麻衣道这些祖师爷把修外丹转换成修内丹以来,不管是各气功还是其他功,内练方法大致都是炼精化气,炼气化神,后面的炼神反虚,炼虚合道之类就不讲了,前面的炼精化气,就是把精化为气,再从气化为神!这一切的根源,本源,就是精,这个精,就是指人的精气,肾气,这里男女都一样!所以肾气强,人看着就有精神,肾气衰,经常乱搞男女关系的,就看着脸色发白,双目无神,为什么无神?因为本源太匮乏,生不起气,自然也就生不起神!

  婴儿在母体的时候是先天,这时候就是补充本源的时候,如果母亲不注意保养,饮食,经常暴饮暴食,或者劳累,情绪大的波动,那么胎儿就会受到影响,往后胎儿出生,先天上就发育不良,这也就是有的宝宝出生就身体好,有的宝宝出生就身体不好的原因,而宝宝一出生,其实本源之气就开始损耗了。

  孙真人讲过:多言伤气!意思就是说话多了会伤气,其实不只是说话多了会伤气,而是只要说话就伤气,不只是说话,你看东西会伤,听东西会伤,闻东西会伤,思考东西也会伤,比如看了一天电视,这个时候会如何?会很累,很没精神,想睡觉,这里又引申出一个词语,叫“闭目养神”,什么意思呢?就是闭上眼,不看,不听,不闻,不想,这样就可以养“精神”。


  而有很多人,四十多之后,精神衰弱导致了睡眠质量差,睡不着,这时候一定要注意了,不要把这个当小事,因为一个人的精气神,除了靠食物来补充,就是靠睡眠来补充了,你睡不着,就无法养足精神,那么身体就会越来越差,这个时间跨度,可能会几年十几年才会引起质变,但是当质变引起的时候,就是一大堆病把人压垮的时候!

  很多人觉得人过六十,得了很多病,保养都效果不好,这里要讲明白一点,人六十生病,不代表是这三五年损耗的身体引起的病变,可能是三十多,四十多就开始损耗,只是到六十再表现出来,但是一表现出来,身体状况就开始飞流直下了,就好像十几岁或者二十岁左右,去熬夜通宵连续几天都没啥事,睡一觉就好了,但是等二十七八再去熬个通宵,很多都会熬完感觉腿也是酸的,腰也是酸的,甚至感觉骨髓里面都发酸,这代表什么?代表身体在向你抗议了,告诉你不能如此了!

  如果把一个人比做一个油灯的话,人出生之后,本源就好比是油,人的精神状态就好比是火,里面油多,油好,那么火就亮,燃烧的时间就长,人活在世上,说话,做事,都会损耗里面的油,只有休息的时候,能让油损耗的最少,但是如果经常做梦,做噩梦,那么就比不做梦损耗的油多,如果你能做到古人讲的“至人无梦”的境界,无思无为,那么就不会损耗多少油,所以古代养生,想长寿,秘诀都是让你一动不如一静,不看,不想,不听,不说,就好像乌龟一样,乌龟为什么长寿?因为他不动,所以就不会耗什么油!

  而这些事里,最耗油的是什么呢?就是行男女之事,这个不叫耗油,而是叫从油灯里往外倒油,西方讲每周几次房事是对身体好的,长时间不行房才是不好的,憋着反而对身体不好,这句话就大错特错,大家自己体会就知道,如果行房是好的,为何每次事毕,都会感觉脑子一片空荡荡,没精神,没力气,不想动,如果行房对人身体是有益的,是好的,那么每次事毕,应该从原来的浑身疲惫立马变的生龙活虎啊,大家想是不是这个道理?

  吕祖曾经作诗道:二八佳人体似酥,腰间仗剑斩愚夫。虽然不见人头落,暗里教君骨髓枯!

  对于男女之事,现在大部分男人都好这个,甚至很多女人也好这个,因为影视,书籍业的发达,小孩从初中就开始看一些小电影,盗版书籍等,每每管控不住,就会损耗生命精华,很多有几年,十几年历史,导致了很严重的男性疾病,面色枯黄,一走路就脚疼,身上无力,精神状态极其差!我到一些论坛和中医贴吧逛的时候,发现刷新一页,有五六个帖子都是咨询这种手淫导致的早泄病如何治!


  也有些人觉得自己能力强,行房事时,时间久,耐力长,觉得身体棒的不行,确实,这种身体比其他人是强,但是这种事情做多了,玩个十年八年,很多人反映自己腰子那里发凉,或者鸡儿凉,这就是典型的阳气不足了,再往下发展,就是失去生育功能,乃至于无男性功能!

  我讲讲看一个人肾气强弱的特点和方法以及几个阶段,从病理性肾虚讲,第一个阶段,最差的那种,已经没有勃起功能,肾气太虚,不能定住心智,神志,就会见到异性就浮想联翩,脑补出一堆七八十集的后宫剧,第二个阶段,就是生理功能正常,早上有晨勃,但是日常见到异性就有一些粉色想法,这种其实就是典型的肾虚,但是不太严重。第三个阶段,就是早上有晨勃,但是平常看到异性,不管多好看,穿的多性感,都不会有那种想法,这就代表肾气充足,也就是古人讲的“精足不思淫”。第四个阶段,就是肾气特别充足之后,晨勃消失,平常看不出有什么功能,像婴儿一样,回返先天的感觉,但是一旦用的时候,那又如龙入大海,翻起万丈波涛!

  很多人在第三个阶段,就能保证身体的健康,也能多活很多年,很多练气功的人,到了七十,八十,还有晨勃,这就代表身体很棒了!第四个阶段,以前我也不清楚,是经过吃一段固本培元的药物之后发现的,问了同样吃的几个人之后,发现都有这个现象,才确定,在第三阶段之上,还有第四阶段!

  大部分人有男性疾病后,去喝中药,会讲越吃性质越大,忍不住想撸,那我告诉你,这个药不对,不要吃了,或者讲药效不行,因为补的太少,所以刚刚勾起了各种淫念,这时候控制不住,就又泄出去,那药也不管用了,成了恶性循环,很多中医讲让你服药期间,禁欲几个月,但是大部分人做不到,为什么呢?因为他的药补的太慢,一点点补起来,生了点精,马上就有淫念,而真正效果好的话,那就是喝一两天,补的很多,直接跨过前两个阶段,到了第三阶段不思淫的状态,这时候你自己都不去想了,自然就能补起来!

  而因为各种工作,环境,或自主,或被迫损耗的那些元气,也就是油灯里的油,如何补充?

  1, 通过平常的食补,就是吃一些补肾的食物,比如黑豆,山药,黑木耳等等。

  2, 修炼气功,道家功或者佛家功,以打坐的方式来补充自己的先天本源,但是修炼这个,也离不了食补或者丹药的帮忙,因为想炼精化气,首先得有精才行,精从哪里来?就得从外界汲取!

  3, 通过中药来补充,纳万物精华,损万物精华,来补充自己,这不是损人利己,而应该叫损万物利己,中药里的动物皮,毛,五脏,乃至于全肢体,植物里的根,茎,皮,叶,果,种子等,首先得把那个动物杀掉,把那个植物拔掉,晒干炮制过,融合之后,来补充自己的生命本源!

  孙思邈,陈抟,这些祖师爷,能在古代那个平均寿命只有四十岁的时代,活到140岁以上,那真真是了不起的大本事,类似这种长寿的真人,历朝历代,屡见不鲜,这些祖师爷到底死没死,也没人能确定。

 
  油多了,就多活一些年,油少了,就少活一些年,油没了,火也就灭了,这也就是,人死灯灭!
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